Les hommes qui veulent mener une vie sexuelle bien remplie, assurez-vous d'avoir dans leur alimentation des aliments riches en tous les nutriments nécessaires. Ces aliments doivent être consommés régulièrement. Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes contiennent généralement du zinc, du magnésium, du calcium, du sélénium, des vitamines A et E et des vitamines B.
Ce qu'il faut manger
Ce que vous devez manger pour une bonne érection est une question qui intéresse beaucoup de sexe fort. La liste des aliments que vous devez manger pour améliorer la puissance est assez longue. Certains produits pour la puissance ne seront pas très faciles à obtenir, mais le résultat justifiera tous les efforts.
Huîtres
Les avantages des huîtres pour les hommes sont qu'elles contiennent beaucoup de zinc et d'acides aminés rares qui peuvent augmenter considérablement le niveau d'hormone testostérone. De plus, les crustacés contiennent de la dopamine, ce qui augmente la libido et augmente la quantité de sperme.
Au printemps, la teneur en zinc et en acides aminés des huîtres peut augmenter. À cette époque de l'année, les mollusques acquièrent une progéniture. Par conséquent, il est préférable d'obtenir des huîtres pour augmenter la puissance chez les hommes au printemps. Les huîtres doivent être consommées crues, car après la cuisson, le produit ne sera plus aussi utile.
Il ne vaut pas la peine de manger trop souvent pour augmenter la puissance des huîtres en raison de la forte teneur en mercure qu'elles contiennent. Ce produit est contre-indiqué pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ainsi que pour celles qui souffrent de diabète ou de gastrite.
Estomac de chameau (présure)
L'effet de l'utilisation de ce remède peut être comparé à l'effet de la prise de comprimés de Viagra. De plus, une telle nourriture pour la puissance ne causera aucun dommage au corps. Les peuples nomades de l'Est utilisaient souvent la présure pour augmenter les érections. On sait que de nombreux Bédouins sont devenus pères après 50 ans.
Seuls 3 grammes de produit séché doivent être pris avant les rapports sexuels. Ce moyen d'action rapide - une érection chez un homme se produit presque instantanément.
Une teinture très efficace peut être préparée à partir de présure. Pour ce faire, il suffit de prendre 100 grammes de produit et de verser un litre de vodka. Vous devez insister sur le remède pendant 2 semaines dans un endroit sombre et frais.
Patauger
La plie contient une protéine bien absorbée par le corps humain et divers ingrédients actifs qui ont un effet positif sur la puissance masculine. En outre, le poisson contient des vitamines A, B et E, utiles pour la puissance. Pour que le corps reçoive toutes les substances précieuses du produit, il est préférable de faire cuire le poisson au bain-marie. Vous pouvez mijoter. La plie est contre-indiquée uniquement pour ceux qui ont une intolérance à ce produit. La plie salée et séchée ne doit pas être consommée par ceux qui souffrent de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Maquereau
Le maquereau contient des acides gras oméga-3 et oméga-6, qui augmentent la puissance et apportent de grands avantages au système reproducteur. Le poisson contient également du phosphore, ce qui améliore la qualité du sperme et augmente sa quantité. Il est recommandé de manger du poisson bouilli.
Des légumes
Les légumes augmentent parfaitement la puissance. Les vitamines présentes dans les légumes frais et bouillis peuvent augmenter la libido et avoir un effet bénéfique sur les hormones. Les légumes tels que les navets, les oignons, l'ail, le chou, les betteraves, le céleri et les radis ont un bon effet sur la puissance.
Des œufs
Pour améliorer l'érection, les hommes doivent absolument ajouter des œufs de caille et de poule à l'alimentation, qui contiennent des vitamines A, B, K, D et E. Pour que le corps reçoive toutes les substances les plus précieuses, il est préférable de manger des œufs crus. Les œufs contiennent une grande quantité de phosphore, de potassium, de calcium, de zinc et de fer, ces produits doivent donc être présents dans l'alimentation d'un homme.
Viande
La viande est à juste titre considérée comme un produit pour hommes - elle augmente parfaitement la puissance. De nombreuses substances et composants utiles présents dans la viande rendent ce produit indispensable à l'impuissance sexuelle.
La viande la plus utile pour les hommes est :
- bœuf;
- la viande de cheval;
- viande de mouton;
- viande de lapin.
La viande est mieux consommée en ragoût ou à la vapeur. Il est recommandé d'ajouter des légumes verts et des légumes à la viande.
Dattes et amandes
Les dattes et les amandes ont non seulement un excellent effet sur l'érection, mais améliorent également la qualité du sperme et peuvent également aider à prolonger les rapports sexuels. Pour préparer un mélange curatif, les dattes doivent être soigneusement lavées et hachées. Les noyaux de fruits séchés doivent être enlevés. Ensuite, les dattes doivent être mélangées avec des amandes. L'effet désiré viendra 20 minutes après l'utilisation du produit.
des noisettes
Les noix sont des produits indispensables pour une bonne puissance chez les hommes. Ils contiennent de l'arginine, qui favorise la production d'oxyde nitrique, un composant très nécessaire à une érection. Les noix sont riches en zinc et en magnésium, ainsi qu'en vitamines B et E. Si vous mangez régulièrement des aliments crus, l'amélioration du système reproducteur ne prendra pas longtemps. Les noix les plus utiles sont les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Les pignons de pin, les noix et la noix de muscade ont également un effet positif sur la puissance masculine.
Fruits et baies
Les fruits et les baies frais ou séchés, contenant une grande quantité de substances utiles, peuvent augmenter la libido et rendre un homme plus résistant sexuellement.
Les plus utiles sont :
- bananes;
- grain de raisin;
- Fraise;
- bananes;
- mangue.
Perge et miel
Pour la puissance, les produits apicoles sont tout simplement irremplaçables. Perga contient une quantité considérable de fructose, de glucose et de protéines. Tout cela est nécessaire à un homme pour que sa vie sexuelle soit complète. Pour améliorer la puissance masculine, il est recommandé de consommer 10 à 20 grammes de pain d'abeille par jour. Les personnes dont les processus métaboliques sont altérés ne doivent pas manger le produit. Le miel naturel frais est également utile pour la puissance masculine. Pour plus d'efficacité, le miel peut être mélangé avec des pignons de pin, des graines de tournesol ou des pruneaux.
Laitier
Produits laitiers avec plusieurs des vitamines les plus essentielles pour les hommes. Le fromage, le fromage cottage, la crème sure, le lait et le lait cuit fermenté sont des produits extrêmement utiles pour la puissance. Le calcium et le magnésium présents dans ces produits améliorent non seulement la force masculine, mais ont également un effet bénéfique sur l'état général de tout l'organisme.
Assaisonnements et herbes
Parmi les assaisonnements bénéfiques pour la santé des hommes, on distingue :
- Carvi;
- thym;
- anis;
- thym.
Les verts devraient également être présents dans l'alimentation des hommes pour une vie sexuelle saine. Il est recommandé de manger du céleri, du persil, de l'aneth, du basilic et de la coriandre.
Quelle boisson
Que boire pour qu'un homme ait une bonne puissance est une autre question fréquemment discutée. Les produits à boire pour augmenter la puissance sont également très variés.
Thés pour la puissance
Les thés les plus populaires qui améliorent la puissance :
- thé au gingembre;
- thé vert;
- Thé chinois;
- thé au thym;
- hibiscus.
Les thés contribuent à la production active de testostérone, améliorent l'hématopoïèse et aident à faire face au stress, souvent à l'origine d'une faible puissance. De plus, la qualité du sperme s'améliore et il y a une augmentation du nombre de spermatozoïdes actifs.
Certains thés ont un certain nombre de contre-indications, vous devriez donc consulter un médecin avant de les utiliser.
Kumys
Koumiss est très utile pour la puissance. Lorsque le lait de jument est utilisé, la composition du sang s'améliore, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins s'améliore et le métabolisme se normalise. Les hormones contenues dans le koumiss ont un effet puissant sur le système immunitaire et ont l'effet le plus positif sur la puissance masculine. De plus, l'utilisation de la boisson a un bon effet sur la fonction de reproduction. Koumiss doit être bu 200 ml par jour après le repas du matin. Dans les maladies de l'estomac et des intestins, l'utilisation de la boisson devra être abandonnée.
Jus
Les jus fraîchement pressés apportent de grands avantages aux hommes. Ils sont si bons pour augmenter la puissance que beaucoup assimilent leur efficacité à celle des médicaments. De plus, les jus de fruits frais sont absolument inoffensifs pour la santé.
Les jus les plus utiles sont :
- jus de grenade;
- Jus de citrouille;
- jus de pastèque;
- jus de céleri;
- jus contenant de la vitamine E.
Pour améliorer la puissance, vous devez savoir quels aliments vous devez ajouter à votre alimentation. La bonne approche pour manger la nourriture nécessaire en peu de temps conduira au résultat souhaité.